반응형 오트밀레시피1 나는 몸신이다 433회 오달채 누룽지 명품관리식단 다이어트 식단 레시피 나는 몸신이다 시즌1에서 진짜 다이어트를 하고 싶다면 [체지방을 줄여라!] 편을 방송했습니다. 다이어트할 때 운동도 중요하지만 가장 중요한 것은 식단관리가 아닐까 합니다 명품관리식단 오달채 누룽지 레시피를 공유합니다 오달채란? 오트밀 달걀흰자 채소를 줄임말입니다. 🟪 오트밀 식이섬유소가 풍부하기로 유명합니다 효능은 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 심장병 예방, 신장병 예방 등이 있고, 나트륨에 대해 길항작용을 갖는 칼륨 함량이 많아 고혈압, 동맥경화, 심장병, 신장에 부담을 주는 것을 방지할 수 있습니다. 🟪 달걀 다이어트할 때 필요한 단백질으로, 그중에서 달걀흰자는 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 원푸드 다이어트의 재료로 많이 이용되고 있습니다. 🟪 채소 식단을 할때 빠질 수 없는 재료입니다. 인간에게 .. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
